三达净水机小编查询了一下资料：约略有二分之一以上的读者都从不一样的路径（白报纸、杂志、网络或微信）听说过，早晨起来喝一杯凉白白开水，可以起到彻底整理肠胃的效用，在某搜索引擎网站上输入“晨起喝水调理肠胃”网站关键词后，有6万多篇有关的文章，并且大多文章中都说的是，鼓励大家饮用凉白白开水。

晨起饮用凉白白开水，对身板子康健实在有利吗？ 

憎恶爱好虚寒者晨起喝凉白白开水，憎恶爱好功能会越来越差 对于憎恶爱好虚寒的朋友来说，早上睡醒后一定不要喝凉白开。人的身体胃气的保持与充盈，除开要靠吃喝中的培养基外，还需体内阳气的温煦效用。而人的身体中的阳气是随着昼夜的变动而变动的，依据国医“天人相应”的理论，晌午前后，人的身体阳气最盛，子夜非常，人的身体阳气最弱，而黎明前后，人的身体正居于阳气渐长，阴气渐消的阶段，假如早上空腹喝凉白开，则会严重体内阳气的成长，加重对胃气的毁损，继续往前造成恶疾的发生。

晨起长时期喝凉白白开水，日久易毁损人的身体阳气

对于没有表面化的憎恶爱好虚寒症状的朋友，也不提议晨起长时期喝凉白白开水，由于长时期坚决保持会影响体内阳气滋生的。经云“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，唯此一息真阳”，可见，阳气在人的身体康健中有多关紧，一朝阳气受损，五花八门的恶疾都会找上门来，尤其是对于男的朋友而言，阳虚带来的康健隐患更为冒尖。

晨起喝一杯水没错，但最好是温白开水

晨起喝一杯水是没错的，不过不鼓励大家喝凉白开，晨起应当来杯温白开水，一方面有助于趁早补给体内养分，另一方面也有助于体内阳气的滋生。从机体机能角度来讲，人的体内比较喜欢暖和的背景，有一个暖和的“内背景”，气血才会正常运行，才会把人的身体所需的培养基顺畅没有阻碍地运输至各团体器官。同时，只有气血运行正常，人的身体能力尽量加快把体内的代谢废物排出体外。

或许有人会说，众多欧美国度的人，连早上的牛乳都是喝冰的，不是叶身板子美好吗。在此，我想说的是，欧美的人的健康水平和我们华人的健康水平并非相同，适应它们的，不看出来都适应我们，保养务必因人而异，适应自个儿的才是最好的。

文章来源：杏林竹语