喝水身体处体质群适合喝水九种体质医认同体质同保健式比饮食面同同饮食禁忌饮水面体质养我看看究竟哪些体质宜喝水 

比气虚体质、阳虚体质痰湿体质宜量喝水否则容易现胃胀、食欲振、腹泻等脾虚水湿内停症状严重现晕、呕吐、口淡、口角流清稀口水等水饮犯表现 

气虚质表现：精神疲倦少气懒言容易汗口淡想喝水舌淡边齿痕 

阳虚质表现：比较怕冷平手脚比较凉冷候更加明显饮食都喜欢偏热冷饮及冷食物太喜欢或进食舒服觉并且 能现腹泻平便偏烂容易形便清些夜尿较舌淡胖边齿痕舌苔润甚至些舌苔像覆层水 痰湿质表现：面色淡黄黯眼部轻微浮肿觉面部皮肤油脂较种体质汗汗液黏腻口黏腻或觉口发甜其容易鉴别点类体质觉累倦身体困重尤其腰腿部沉重胸闷容易咳痰类便比较混浊 

三种体质共同特点： 

1、喜欢喝水即使喝水喜欢喝热水 

2、平比较喜欢吃些稍微热气东西喜欢吃姜或者吃姜汤、炒姜饭觉舒服 绝能少水水命源体80%都靠水运转支撑即便气虚体质、阳虚体质痰湿体质要喝水喝水式要讲究量喝要慢咽觉渴茶带水水更味道些 同体质选择同茶饮比气虚体质者参考医意见喝水候选用白术或者党参煮水适饮用既补水缓解气虚症状阳虚质者喝些普洱茶或煎些参汤代水喝; 痰湿质者用则苡米或扁豆煮汤代水 体质同决定补水式同适宜量喝水朋友要注意 

文章来源：网易健康