秋燥吃点什么?中医认为，秋季阳气淅收，阴气生长，燥成为秋季的主气，故也称“秋燥”  。其气清肃，性干燥，每值久嵴未雨、气候干燥之际，常易发生燥邪为息。

　　肺脏喜欢清润的气候和环境，而秋天的燥邪最容易伤害肺脏，伤其阴液，从而产生口干咽燥，于咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会造成咳中带血。且肺主呼吸，外合皮毛，燥邪伤“ipi理互引起女性皮肤干燥蜕皮、嘴唇干裂、脱发等，着实给形象打折扣。赶紧来看看都有哪些方法可以润燥养肺吧!

　　饮食调养一直被认为是养颜养生的首选方法，在美味中养出完美的肤色，把小毛病一口一口吃掉。秋天润燥养肺首先要喝水，水为阴中的至阴.多喝水可以对抗天干物燥，还能润泽肌肤，加快清除脱落的表皮，使皮肤柔嫩。不妨试试早晨起来刷完牙后，喝一杯白开水或淡盐水再吃早餐，既滋润了一整夜的缺水干涸，也让肠道变得通畅清爽。膳食上则应以  “急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。肺主辛，肝主酸，辛能脞酸，酸味可以收敛肺气，辛味泻肺火，所以要少吃一些辛辣的食物，如葱、姜、辣椒等燥热之物和动物肝脏，多吃一些酸性的食物，如柑、橙、山楂、枇攫一乳遢多，以及味酸、新鲜的时令瓜果蔬菜。且肺气通于秋，故秋天要减辛味增酸味.  以防肺气太多，损伤了肝脾功能，达到滋阴润肺和补虚祛燥的功效。

文章来源：网易健康