1、饮酒时要多喝水。

　　酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

　　2、焦躁疲惫时，喝水能醒脑。

　　突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。

　　3、天黑后烧开水，水质最佳。

　　因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了，此时水质最好。最好不要早上烧开水，因为水管静置一晚后，容易沉积各种异物、杂质。

　　4、大口喝水，等于没喝。

　　一次饮水太多，会加速排尿，而且喝水太快，易引起气胀。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。

　　5、瓶装水最易滋生细菌。

　　瓶装的饮料开口后都易滋生细菌，尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。

文章来源：网易健康