随着社会形态的积极的进展，人的康健着手减退，大鱼大肉，纸醉金迷，最先遭罪的就是胃部。实际上有众多朋友在吃完饭后喝茶来帮忙克化去油腻，那到尽头这么做的形式好吗？

饭后立刻喝茶，数量多的水进入了胃中，会冲淡胃本身份泌的克化液，因此影响胃对食品的克化办公。茶叶中包括数量多单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚才吃进的还没克化的氨基酸同单宁酸结拼凑形成沉淀物，影响氨基酸的借鉴；茶叶中的事物还会关碍铁元素的借鉴，长时期养成饭后喝浓茶的坏习性，容易导发缺铁性血亏。

不好后果：容易引动食积、缺铁性血亏。

准确作法：吃饭时应配有汤和水，有助于溶解食品中营养成分。假如餐前或餐时不补给养分，饭后因为克化液数量多分泌可引动组织液体失水，必然引动口渴，此时再喝水便会冲淡胃液影响克化。

三达净水机提醒大家，这个之外，餐前饮水，是说早、中、晚三餐之前约一钟头喝一定数目的水。食品的克化是靠克化器官的克化液来完成的。克化液每日分泌的总量达8000毫升左右。饭前喝水后水只在胃内稽留两三分钟便迅疾进入了小肠，被借鉴入血液后一钟头左右即可补给浑身细胞对水的需求。空腹饮水宜用温白开水，也可以喝清淡的饮料假如汁、淡茶、菜汁等。牛乳、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进食时或进食后再吃。

文章来源：搜狐健康